吃瓜一览：
- 1、拉丁舞考C,D级的具体的舞步。还有比较适合恰恰、伦巴、牛仔的音乐_百度...
- 2、拉丁舞的旋转动作技巧
- 3、跳拉丁舞要注意什么?
- 4、在拉丁舞中C\R\S\P\J代表什么意思
- 5、拉丁舞的基本功
拉丁舞考C,D级的具体的舞步。还有比较适合恰恰、伦巴、牛仔的音乐_百度...
1、牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞，与之对应的牛仔舞音乐也多是节奏欢快。推荐一些以供选择参考。
2、伦巴 ： 《1000years》 《blue night》这两首比较适合慢节奏的伦巴 《my heart will go on》这首歌可能鼓点比较难识别，跳着跳着可能就找不着节奏了，所以节拍差的建议不要用这首歌，但是比较适合伦巴的感觉。《oyeme》这首歌可能训练的时候都听过。文章源自很文博客https://www.17gua.com/吃瓜网-https://www.17gua.com/67786.html
3、恰恰恰（cha cha cha）：起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！伦巴舞（rumba）：起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。文章源自很文博客https://www.17gua.com/吃瓜网-https://www.17gua.com/67786.html
4、五大基本舞步的音乐：恰恰 伦巴 桑巴 牛仔 斗牛 只要搜相关的音乐就都出来了。文章源自很文博客https://www.17gua.com/吃瓜网-https://www.17gua.com/67786.html
拉丁舞的旋转动作技巧
1、旋转时注意身体中轴为一条垂直地面的直线，身体肌肉收紧，并不因为旋转而使中轴线后仰或者摇晃，同时注意留头。文章源自很文博客https://www.17gua.com/吃瓜网-https://www.17gua.com/67786.html
2、拉丁舞旋转的重点：预备步：人直立于线的尽头，双脚垂直与地板的直线，用脚掌站立（不下跟）。尽可能的放松，让力量全部放在脚掌上。双手平举，与肩平齐，左手掌心对目标点。头偏向左边，平视目标点。文章源自很文博客https://www.17gua.com/吃瓜网-https://www.17gua.com/67786.html
3、旋转360度后，立刻把脚打开，重心保持在两脚之间。文章源自很文博客https://www.17gua.com/吃瓜网-https://www.17gua.com/67786.html
4、拉丁舞的旋转动作技巧 很多学员在跳拉丁舞时，经常遇到这样的问题：在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响了拉丁舞的美感，怎样做到旋转时又快又稳呢？ 在旋转时，你的步子不要大，步子大了要影响速度的。文章源自很文博客https://www.17gua.com/吃瓜网-https://www.17gua.com/67786.html
跳拉丁舞要注意什么?
．舞程向：在一个舞池中，为避免互相碰撞而规定舞者必须按逆时针方向行进，这个行进方向叫舞程向。2．舞程线：在跳舞时为了防止碰撞，规定舞者必须按规定的行进路线有序行进。这条按逆时针方向行进的路线叫舞程线。3．舞姿：泛指舞者跳舞的姿态。
频繁换舞伴 在学习拉丁舞的时候应该要2个人同时练习，而且两人的动作步伐应该要同步和谐一些，尤其不要经常更换舞伴。拉丁舞的姿态 拉丁舞的姿态应该是落落大方、令人赏心悦目的，因此，在学习拉丁舞的时候也应该学习一些基本功，比如立腰、臀部上提等等动作应该标准规范。
． 当舞池中相当拥挤时，请一定要注意你的动作，可缩小动作的幅度，千万不要在转圈时把你的舞伴甩得撞到旁边的一对。男士，避免让你的舞伴“惨遭”周围尖头鞋跟的踩踏，这可是你的责任！要知道你的鞋能很好的保护你的脚因为它们是封闭式的，而女式的舞鞋大多是无遮拦的，很容易被踩伤。
跳拉丁舞的基本要求 两脚自然轻松的靠拢站好，脚跟靠拢，脚尖打开呈约90°。 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。
在拉丁舞中C\R\S\P\J代表什么意思
1、铜牌：考试两个舞蹈R、C（铜牌组合）银牌：考试三个舞蹈R、C、J（银牌组合）金牌：考试四个舞蹈R、C、J、S（金牌组合）金星：考试五个舞蹈R、C、J、S、P（金星组合） 考试资格认证：已持有其他组织牌证者，可直接认证参加中国国标舞总会的晋级考试。
2、S、斗牛舞-Paso Doble- P。所以C.R.J即指恰恰、伦巴、牛仔三项，C.R.S即指恰恰、伦巴、桑巴三项。
3、C.R.J不是一个舞种，而是三个舞种合起来的说法，也就是恰恰、伦巴、牛仔舞，而C.R.S是恰恰、伦巴、桑巴舞。拉丁舞分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会（CBDF）、中国体育舞蹈联合会（CDSF）等协会。
拉丁舞的基本功
拉丁舞的基本功：压腿，劈叉，下腰。压腿：是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性，压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。
形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练能使他们站姿笔挺，形体优美，且能纠正驼背、端肩和内八字O型腿等形体问题。据统计调查，同一性别、年龄的儿童，参加拉丁舞训练的比起不参加的，身高平均要高4~6厘米。
拉丁舞基本功训练：一 、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
拉丁舞基本功：压腿是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。（1）正压腿 在一定高度的物体前，比如高台、是舞蹈室的压腿栏杆。
下腰也是拉丁舞的基本功之一，在练习的时候分成俯卧后弯腰、跪下腰两个主要部分，后弯腰是双手放腰的两侧，慢慢向上撑起再落下，跪下腰是双腿膝盖着地，臂部立起来，双手举过头顶之后向后放，慢慢的向后弯腰。
拉丁舞 需要 劈叉 ，下腰 这些基本功，可以帮助增加身体的柔韧性和协调性。拉丁舞技巧动作 抬头、含颚 跳舞时低头当然不对，但是也不能把下巴抬得高高的，给人一种孤傲的感觉，再说也不美观。
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