吃瓜一览：
- 1、孕期的禁忌
- 2、孕妈们必看:怀孕初期饮食禁忌
- 3、怀孕五个月禁忌
孕期的禁忌
不宜高蛋质饮食孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。 不宜高糖饮食血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。
怀孕期间不能吃的东西如下：孕妇要避免吃螃蟹、桂圆、甲鱼、山楂和薏米、咖啡或是浓茶，以免影响胎儿健康或是刺激子宫收缩引起流产意外。如果孕妇属于敏感体质，要避免吃海鲜类食物以免导致过敏。文章源自很文博客https://www.17gua.com/吃瓜网-https://www.17gua.com/69984.html
孕妇饮食禁忌 1，木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。 2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。文章源自很文博客https://www.17gua.com/吃瓜网-https://www.17gua.com/69984.html
孕妈们必看:怀孕初期饮食禁忌
罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。文章源自很文博客https://www.17gua.com/吃瓜网-https://www.17gua.com/69984.html
巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。文章源自很文博客https://www.17gua.com/吃瓜网-https://www.17gua.com/69984.html
怀孕期间不能吃的东西如下：孕妇要避免吃螃蟹、桂圆、甲鱼、山楂和薏米、咖啡或是浓茶，以免影响胎儿健康或是刺激子宫收缩引起流产意外。如果孕妇属于敏感体质，要避免吃海鲜类食物以免导致过敏。文章源自很文博客https://www.17gua.com/吃瓜网-https://www.17gua.com/69984.html
不宜高脂肪饮食：大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。文章源自很文博客https://www.17gua.com/吃瓜网-https://www.17gua.com/69984.html
六吃是说这些食物要尽量多吃；六不吃是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。文章源自很文博客https://www.17gua.com/吃瓜网-https://www.17gua.com/69984.html
“六吃”是说这些食物要尽量多吃；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。六吃：全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。
怀孕五个月禁忌
1、孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。
2、少数孕妇反应严重，80%的孕妇有反应，也有部分孕妇无反应。妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退，空腹时要吐，头晕乏力，不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。每天增加一小时睡眠时间，注意休息。
3、孕妇应注意合理营养，补充多种维生素。适当散步但不要劳累。可以听胎教音乐。保持情绪稳定。
4、忌吸烟：香烟的烟雾中有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后，会严重影响胎儿的不觉发育。据统计，世界上每年有8千多名胎儿死于吸烟或被动吸烟。
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